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Pesagem do dia 23/10/2022: 74,4kg
***** (dep)
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74.4 kg
これまでの減量分: 105.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1751 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 223.00g.
朝食: Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim, Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles , Tomates, Ovo, Pereira Queijo Manteiga. 夕食: Heinz Ketchup Picles , Hemmer Mostarda Escura Zero, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Beterrabas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Espinafre, Polenta (Cozido). 軽食/その他: Bala (Dura), Arcor Butter Toffees Chocolate, Simas Pirulito Samito. もっと...
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体重に変化ありません
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