2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1403 kcal
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脂質: 95.01g | たんぱく質: 93.53g | 炭水化物: 44.29g.
朝食: Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Ken's Steak House Golden Italian Dressing, Trader Joe's Classic Greek Salad (No Dressing), Spaghetti squash. 夕食: Butter , Baked or Broiled Salmon, Delallo Artichoke Bruschetta, Green Giant Riced Veggies Simply Steam Riced Cauliflower, Broccoli Florets & Cheese Sauce. もっと...
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3019 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 料理 - 20 分, 運転 - 2 時間 40 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 15 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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