2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1546 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: Aipim (Cozido), Brasa Hambúrguer , Heinz Ketchup, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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