2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1231 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 214.55g.
朝食: 김치볶음, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 고추, 시금치무침, 콩나물무침. 昼食: 버섯구이, 김치볶음, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. 夕食: 생대추, 애플망고. 軽食/その他: 식혜, 생대추, 감말랭이. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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