2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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4278 kcal
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脂質: 128.95g | たんぱく質: 251.68g | 炭水化物: 519.84g.
朝食: Nesquik Какао, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое). 昼食: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%, Варенье. 夕食: Приосколье Филе Куриной Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Сэн Сой Соевый Соус. 軽食/その他: Простые Гренки, Kalev Печенье, Додо Пицца Пицца Мясная. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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