2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1180 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 70.68g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 昼食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Mission Deli Лепёшки Гриль , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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