2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1489 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Alpro Soya Mandelmilch, Bananen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 昼食: Kürbiskuchen, Basmati-Reis (Gekocht), Block House Knackiges Wokgemüse . 夕食: Galbani Mozzarella Mini, Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Milbona Schlagsahne, Tomatenmark, K-Classic Lasagneplatten, Mangold, Bofrost Zuckererbsen-Schoten, Spargel, Bio-Zentrale Sojagranulat , Olivenöl. 軽食/その他: Biovegan Guarkernmehl, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Erdbeeren, Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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