|
завтрак,доброе утро
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1452 kcal
|
脂質: 70.13g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 134.34g.
朝食: Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Life Перепелиное Яйцо, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 夕食: ВкусВилл Десерт «Классический» Веганский, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. もっと...
|
|
1980 kcal
|
運動:
ステッパー - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
здравствуйте.тоже решила правильно питаться.Это вы за завтрак столько кушаете?
2022年 10月 24日 投稿者: vuatkina1970
|
Спасибо! 🤗И Вам доброго утра! Хорошего дня! 🌹
2022年 10月 24日 投稿者: SvetlanaKuts
|
Здравствуйте,да это завтрак,но это для фото,здесь каша овсяная 25гр,яблоко 33гр,цукаты 10гр,сироп без сахара,творожок мягкий не съела,и 2 перепелиных яичка и кофе
2022年 10月 24日 投稿者: юлия-малинка
|
главное вписаться в дневной дефицит,я на интервальном голодании,и последний приём пищи у меня в 14.00,поэтому с утра я очень голодная просыпаюсь
2022年 10月 24日 投稿者: юлия-малинка
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|