2022年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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963 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 35.04g | 炭水化物: 144.15g.
朝食: Nanas. 昼食: Tahu Bakso, Nasi Goreng. 夕食: Kopi, Popcorn, Apel. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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