2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1245 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 76.04g.
朝食: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Natura Сыр Сливочный 45%, Свиная Корейка (Целая, Постная). 軽食/その他: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Ватрушка с яблоком. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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