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aoitsukasa
日記
2022年 10月 23日
aoitsukasaの日記, 2022年 10月 23日
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2022年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.9 kg
これまでの減量分:
4.1 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 10月 23日:
1585 kcal
脂質: 60.99g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 191.63g.
昼食:
萬歲牌 薄鹽堅果, 老干媽 香辣脆油辣椒, 奇美 馬拉糕, 全家 上海生煎包.
夕食:
全脂牛奶, 綠豆.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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