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Pesagem do dia 22/10/2022: 74,4kg
***** (dep)
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74.4 kg
これまでの減量分: 105.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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2125 kcal
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脂質: 77.51g | たんぱく質: 119.03g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: Maratá Catchup, Ovo, Tomates, Canto de Minas Queijo Parmesão, Pullman Bolo de Laranja, Bolo de Goma. 昼食: Maratá Catchup, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pronto Light Picadinho de Carne, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Alibey Coalhada Seca, Heinz Ketchup Picles, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Tomates, Diaita Grissini de Quinoa e Gergelim, Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Guimarães Fondant de Leite com Coco, Arcor Butter Toffees Chocolate, Simas Pirulito Samito, Yoki Paçoca. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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