2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
1194 kcal
|
脂質: 34.62g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 174.98g.
朝食: Remedy Kombucha Ginger Lemon, Innocent Blueberries, Peaches & Apples, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Fruit Salad, Tesco Plant Chef Sweet Potato and Coconut Soup. 夕食: Green Giant Original Sweetcorn, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Salsa, Guacamole, Cornbread (Home Recipe), Morrisons Chunky Chilli Beef Soup. 軽食/その他: Unroasted Almonds, Tesco Flame Raisins, Tetley Peppermint Tea. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|