2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1574 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 198.89g.
朝食: Unico Chick Peas, Honey . 昼食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Vegetable Spring Roll. 夕食: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Capers , Spaghetti. 軽食/その他: Imperial Snacking Imperial Popcorn, Unico Chick Peas, Yoplait Source 0% Yogurt, Potato Chips, Peanuts, Vegetable Spring Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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