2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
1192 kcal
|
脂質: 35.94g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 123.96g.
朝食: Молочная Станция Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Хлеб Туристический , Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Яичный Белок. 昼食: St. Dalfour Джем из Инжира, Блины на Кефире, Батон Нарезной, Global Village Икра Баклажанная, Свекла Вареная, Судак Запеченный. 軽食/その他: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Цельное Молоко, Брынза, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|