2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1870 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Kaffee mit Milch, Sirius Camembert, Radatz Surbraten Geschnitten, Der Mann Knusperspitz. 昼食: Tafelspitz, Efko Semmelkren. 夕食: Knorr Rindsuppe mit Eiernudeln, Hubers Putenextra, Roggenbrot, Butter. 軽食/その他: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Happy Day Orangensaft, Ouzo, Ströck Krapfen, Birnen. もっと...
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2354 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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