2022年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1204 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 122.19g.
朝食: Sate Maranggi, Nasi Kuning. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Buah Anggur, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Gejrot, Kerang (Spesies Campuran), Buah Pir, Lumpia Basah. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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