2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1580 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 228.53g.
朝食: Mister Donut 草莓餅乾, Mister Donut 草莓餅乾, Costco 大麥若葉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 富士蘋果, 日順 寬粉, 肥牛. 夕食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 紅燒茄子, 乾麵. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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