2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
162 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 84 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1670 kcal
|
脂質: 55.12g | たんぱく質: 195.65g | 炭水化物: 112.76g.
朝食: دايجستف بسكوت شوفان , رمان, بلدي سمن بلدي, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة. 昼食: تونه ماريو تونه قطع ( ماريو), سمك بلطى مشوى سمك. 夕食: بلح احمر بلح احمر. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|