2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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936 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 39.10g.
朝食: Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Lopes Tapioca. 昼食: Uvas, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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