2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1599 kcal
|
脂質: 80.66g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 145.58g.
朝食: Гарнец Кукурузная Манка, Микоян Колбаса Сервелат Таллинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Козий Сыр (Полумягкий), Щедрый Год Хлеб Столичный. 昼食: Помидоры, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Кунжутное Масло, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Яйцо. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мералад Урбеч из Семян Конопли. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|