2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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419 kcal
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脂質: 7.43g | たんぱく質: 13.24g | 炭水化物: 75.82g.
朝食: Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Хлеб с Отрубями, Кофе, Fine Life Красная Смородина Замороженная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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