2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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3204 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 245.66g | 炭水化物: 390.01g.
朝食: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Basic Sunflower Oil, Vomar Scharrel Kipfilet, Salt. 昼食: Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, AH Zoete Aardappel, Vomar Scharrel Kipfilet. 夕食: AH Frambozen, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Basic Sunflower Oil, Jumbo Wortel Julienne, All Seasons Gemengde Sla, AH Bramen, Gwoon Basmati Rijst, AH Blauwe Bessen, AH Nederlandse Aardbeien, Egg. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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