2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1127 kcal
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脂質: 20.22g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Elstar, Alnatura Haferflocken, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Roggen Knäckebrot. 夕食: Almare Wildlachsfilet, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Saure Sahne 10%, Pellkartoffeln. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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