2022年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1346 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 140.83g.
朝食: Pumpkin bread, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Dolce Gusto Cortado, Pan Blanco, Hacendado Crema Catalana, Chipirones Plancha, Arroz con Mariscos, Bogavante. 夕食: Mandarina, Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Capuchino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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