2022年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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924 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 82.49g.
朝食: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Papaya, Soft Boiled Egg, Green Tea. 昼食: Bu Tjitro Gudeg Original, Cooked Duck Egg, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Nasi Putih. 軽食/その他: Chocolate Croissant, Pizza Hut Meat Lovers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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