2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1008 kcal
|
脂質: 22.47g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 139.30g.
朝食: 감말랭이, 콩나물무침, 시금치무침, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 훈제, 김치볶음. 昼食: 닭백숙. 軽食/その他: 사과 (껍질 제외), 종근당건강 프로틴 이온워터. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|