2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1021 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 37.59g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: Mel, Pão de Queijo, Nutrigold Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Serramar Iogurte Natural Integral, Morangos, Abacate, Tirolez Mussarela. 昼食: Ovo Mexido, Guacamole com Tomates, Pão de Aveia. もっと...
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体重に変化ありません
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