2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1322 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 155.72g.
朝食: Rågbröd, Yoggi Mini Samoa, Gurka, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Mortadella. 昼食: Vitlök, ICA Isbergssallad, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Vinbladsdolmar. 軽食/その他: Kaffe med Mjölk, Netto Smörgås Salami Ost. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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