|
Что делать с диким желанием выпить и съесть какой нибудь Херни, когда ты считаешь калории всего две недели 🤦🏻♀️
|
58.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1080 kcal
|
脂質: 56.52g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 56.11g.
朝食: Сыр Домашний, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Самокат Запеченная Курица с Жареной Картошкой и Грибами, Кофе с Молоком. 昼食: Куриный Пирог, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Dr. Diesel Пивной Напиток Клубника-Лайм без Сахара. 軽食/その他: Чай, Beauty.Fit Amoralle Bar Кокос в Молочном Шоколаде . もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Выпить химозную колу зеро 🤪 Шутки шутками, но хорошо помогает.
А так если сильное чувство голода есть, то либо калорийность в день слишком занижена (1200-1500 или что-то в этом роде) или рацион не сбалансированный (мало белка, мало клетчатки, или углеводы с жирами в ноль убрали и тому подобное).
2022年 10月 21日 投稿者: kavolekat
|
Съесть эту вкусную штуку и вписать в калораж. Если уж совсем крышу сносит, то тут уж надо говорить с собой почему этого хочется) Запрещать себе съесть что-то вредное - приводит только к печальным последствиям, на опыте знаю 😅
2022年 10月 21日 投稿者: zaliya^-^
|
Не ужинала, удержалась с едой😂
2022年 10月 22日 投稿者: Safarova1
|
Съесть эту желанную «хрень»: не съеденный,но такой желанный кусочек торта спустя время обернётся целым съеденным тортом)
2022年 10月 22日 投稿者: Котя_на_диете
|
2022年 10月 22日 投稿者: nast.bogacheva
|
выпить и съесть, просто не в огромных количествах 🤷
2022年 10月 22日 投稿者: жду трамвая
|
в комментариях правильно отметили, что кусок торта потом обернется целым, потому что для организма стресс, если вы что-то ели долгое время и вдруг перестали
2022年 10月 22日 投稿者: жду трамвая
|
2022年 10月 22日 投稿者: Safarova1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|