2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1318 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 151.59g.
朝食: Комо Сыр Ореховый, Almette Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Премия Арахисовая Паста, Сквирянка Овсяные Хлопья. 昼食: Жменька Булгур, Господарочка Томатная Паста, Сильпо Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь. 夕食: Alpro Десерт Соевый Шоколадный. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Power Pro Мокачино. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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