|
130k,перекус)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1195 kcal
|
脂質: 53.50g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 115.71g.
朝食: Сыр Российский, Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Американо. 昼食: Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. 夕食: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 軽食/その他: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой, Магнит Truffles, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. もっと...
|
|
 コメント
Приятного аппетита 😊 на сколько кал вы питаетесь? Какой у вас рост?)
2022年 10月 21日 投稿者: легкая пушинка2)
|
легкая пушинка2,добрый вечер ,мой рост 178см,питаюсь на 1500 кал😊
2022年 10月 21日 投稿者: Юлия2023
|
2022年 10月 21日 投稿者: легкая пушинка2)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|