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Pesagem do dia 20/10/2022: 74,4kg
***** (dep)
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74.4 kg
これまでの減量分: 105.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1942 kcal
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脂質: 84.01g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 235.55g.
朝食: Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Piracanjuba Queijo Prato, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Iogurte Natural de Leite Integral, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Soro de Leite, Vitao Chia em Grãos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. 夕食: Maçã, Pullman Bolo de Laranja, Maricota Pão de Queijo Tradicional . 軽食/その他: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Bolo Indiano, Abacaxi, Banana Prata. もっと...
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週に7 kg増量中
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