2022年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
875 kcal
|
脂質: 20.20g | たんぱく質: 33.20g | 炭水化物: 134.44g.
朝食: Batata Doce, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Ceifeiro Semente de Chia, Shambala Aveia em Flocos Médios, Banana. 昼食: Sopa de Lentilhas. 夕食: Lobits Salgadinho. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|