2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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812 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 81.36g.
朝食: Hacendado Harina de Avena, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Natural 0%, Tomates, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Tofu Firme. 夕食: Tomates, Hacendado Empanada de Carne, Tortillas de Papa, Lindt Bombón Lindor. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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