|
стоит у нас в спортивном комплексе.я 10 мин массажируюсь
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1276 kcal
|
脂質: 89.00g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 51.65g.
朝食: Кабачковая Икра, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Помидоры. 昼食: Разносол Капуста Маринованная, Макфа Макароны Отварные, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. 夕食: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Останкино Сосиска Сливочная. 軽食/その他: Красный Октябрь Маска. もっと...
|
|
3152 kcal
|
運動:
от маршрутки до дома - 20 分, до маршрутки - 20 分, бассейн - 20 分, стрейчинг - 55 分, тренировка с Олей - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 47 分, элипс - 18 分. もっと...
|
|