2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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390 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 13.13g.
朝食: AH Italiaanse Kruiden, Jumbo Jonge Kaas 48+, Komkommer (met Schil). 昼食: AH Cocktail Augurken Zuur, AH Excellent Spinata Romana, AH Mosterd Mayonaise, AH Surimi Sticks. 軽食/その他: Koffie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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