2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1648 kcal
|
脂質: 70.63g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 188.31g.
朝食: Сливы, Oreo Печенье, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Победа Птица Счастья, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Ikea Маффин , Nordic Гречневые Хлопья. 昼食: Майонез, Рот Фронт Конфеты Коровка, SOJ Energy Bar Zero с Соленой Карамелью, Ikea Маффин , Красный Октябрь Трюфель, Ханум, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Братья Чебурашкины Творог 2%, Любятово Галеты Классические. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|