2022年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1182 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 20.62g | 炭水化物: 122.99g.
昼食: Tomaten, Champignons, Kerrygold Butter, Aldi Kleiner Rogger. 夕食: Milram Burlander, Kerrygold Butter, Aldi Kleiner Rogger. 軽食/その他: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Aldi Kleiner Rogger. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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