2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1813 kcal
|
脂質: 60.14g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 205.59g.
朝食: Магнит Банан, Natty's Классический Кешью Крем, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Куриное Филе. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Националь Булгур, Artfruit Авокадо ХАСС. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Вишня Замороженная (Морозко Green), Natty's Классический Кешью Крем. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|