2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
2328 kcal
|
脂質: 109.14g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 217.92g.
朝食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. 軽食/その他: Прайм Стар Шоколадный Кекс. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|