2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
2436 kcal
|
脂質: 92.31g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 354.19g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. 昼食: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Макдоналдс Американо. 夕食: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Окей Рахат-Лукум . 軽食/その他: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, То, Что Надо! Скумбрия , Icestar Клубника Быстрозамороженная, Бананы, Яблоко Антоновка, Чай Несладкий, Окей Рахат-Лукум, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лента Пирожное Картошка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|