2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1905 kcal
|
脂質: 94.05g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 206.58g.
朝食: Перекресток Виноград Белый, Виноград, Сметана 20%, Лимак Хлеб Подовый, Квант Кекс (Маффин) с Изюмом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе. 昼食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Квант Кекс (Маффин) с Изюмом. 夕食: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо (Целое), Макароны по Флотски, Кетчуп. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|