2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1674 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Colun Yoghurt Batido, La Preferida Pate Tipo Ternera. 昼食: Pepino (con Cáscara), PF Chuleta de Cerdo, Manzana Verde, Brócoli. 夕食: Carne, Zanahoria, Repollo, Arroz Blanco. 軽食/その他: McKay Triton. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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