2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1330 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Sun Kara Santan Kelapa, Gula Pasir, Kacang Hijau. 昼食: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Cireng, Cireng, J.CO JPoPs, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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