2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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428 kcal
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脂質: 9.34g | たんぱく質: 17.15g | 炭水化物: 74.45g.
朝食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб. 昼食: Булгур (Вареный). 夕食: Мяф Вареный Рис на Воде без Масла. 軽食/その他: Хлеб Черный, Хлеб. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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