2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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912 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: Café com Açúcar, Isabela Biscoito Leite. 昼食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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