|
Мої перші помітні зміни 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1290 kcal
|
脂質: 51.75g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 160.79g.
朝食: Пастила, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Vito Грано Хлеб Нордис, Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Hokkaido Club Нори, Рис Отварной, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. 夕食: Приготовленные Грибы, Fish Line Дорадо, Помидоры. 軽食/その他: Сильпо Виноград Кишмиш, Яблоко, Банан. もっと...
|
|
 コメント
2022年 10月 20日 投稿者: Sanita Kholova
|
Дякую, мене дуже мотивують дівчата з програми ❤️
2022年 10月 20日 投稿者: Гац Ирина
|
Бедра так и тают на глазах, так держать! ☺️
2022年 10月 21日 投稿者: ClumsyPerson
|
Дякую всім, будемо мотивувати один одного ❤️🥰
2022年 10月 21日 投稿者: Гац Ирина
|
Скільки скинули, якщо не секрет? Бо мені здається я точно така , як ви на фото один.
2022年 10月 22日 投稿者: ekaterina.mrochko
|
Я навіть не знаю зараз свою вагу останії раз була 58 але зараз не встаю на ваги тому-що не хочу засмучуватись що вага не так швидко іде як мені хочеться, я дала собі 3 місяці до нового року привести себе в форму ❤️❤️❤️
2022年 10月 27日 投稿者: Гац Ирина
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|