2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
2346 kcal
|
脂質: 118.77g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 260.12g.
朝食: Капуста Тушеная, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Французский Тост с Маслом. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чизбургер, One Price Coffee Капучино На Банановом Молоке, Cinnabon Классический Синнабон. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|