2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1663 kcal
|
脂質: 51.56g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 256.76g.
朝食: Виноград. 昼食: Виноград, Ариант Колбаса Полукопченая, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе. 夕食: Сметана , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кетчуп, Лапша Удон (Вареная), Шпроты. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Зеленый Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|